co to jest

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

[...] czy mam niedobór , czy też nie. Chciałbym ułożyć odpowiednią suplementacje pro-zdrowotną , która przyniesie korzyści Aktualnie zamówiłem ten zestaw SFD NUTRITION OMEGA 3 NUTREND VITAMIN C SFD NUTRITION CALCIUM D3 K2 SFD NUTRITION MAG B6 FORTE Jak proponujecie suplementować te suplementy , oraz czy taki zestaw jest okej , czy coś dokupić ?

NO coz. Miec fajne miesnie robiac tylko to co ty ,to trzeba miec wrodzone geny :D Niestety musisz zglebic sie w temacie kulturystki,i szybko skumasz ile czynnikow wplywa na szesciopak :) Powodzenia ,cala wiedza ktora potrzebujesz jest na forum. Pare dni i ogarniesz.

rozciagaj do momentu w ktorym czujesz ze ciagnie ale nie moze pojawic sie bol w momencie jak ciagnie trzymasz w tym miejscu i staraj sie to utrzymac przynajmniej ok. 30 s co do jakis materialow typu obrazki, vide czy literatura jest tego w sieci multum

w takim wieku co lepsze białko czy kreatyna??? i wszystko jasne nie masz zielonego pojęcia o diecie żadne białko Ci jest nie potrzebne i nie wstawiajcie mu linków z gównianą ostrowią bo to mu na nic potrzebne zacznij jeść odpowiednio a żaden proszek nie będzie Ci potrzebny

No to co? I tak jego kung-fu jest lepsze niz twoje kung-fu.

No właśnie tanio wychodzi 60caps i w każdym 15epi i 25hdrola. Kwestia tylko czy w środku jest to co na etykiecie. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-04-28 14:22:35

jak masz 100zł to Kre-Alkalyn.Zdecydowanie. Mówią, że to zwykłe mono z sodą.Stestowałem.Nie zalewa wodą nawet w 10% a i przyrost siły jest znaczny tak więc na samym Kre zrobiłem proporcjonalnie tak samo dobre wyniki co na Horse Powerze Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-26 20:49:21

tez tak mysle. ja na dawce 500mg/tydzien nie widze roznicy enan/omo (a jesli jest - to na korzysc omo, szybciej sie wkreca) - a jak nie widac roznicy, to po co przeplacac?

trenujesz 6 lat TKD I JESTEŚ ŹLE ROZCIAGNIĘY ? to co ty na tym tkd robisz? obijasz się pewno poszukaj o interwałach , i bieganiu i oczywiscie full o rozciaganiu jest wystarczy poszukać!

Białka mi starczy o to się nie martwię .Czyli to co jest wystarczy do przeprowadzenia dobrego cyklu ? Może coś na regeneracje ?

z tego co pamiętam 4 krotnie wiekszy poziome teścia to juz bardzo ok u ciebie jest dobrze teraz tylko trening i dieta :D

Jest taka dieta GOMAD (Gallon of Milk a Day) pijesz galon mleka dziennie (oczywiście pasteryzowane, nie UHT), a oprócz tego jesz, co chcesz - na przyrost masy działa bezbłędnie, niestety również na kompozycję ciała. Ale to już załatwisz na redukcji .

Mam nadzieje ze nie ćwiczysz tylko klatki ale równomiernie całe ciało . ACT jest bardzo dobrym pomysłem wiec go kontynuj .A co do pompek to mozesz ich używać jako rozgrzewki wstępnie zmeczysz mięsnie i dodatkowo dobrze je rozgrzejesz więc nie są złym pomysłem pozdro

Jak najbardziej FBW na początek. Ile brać? A co by wróżbici? To nie kanał Cosmica. Bierzesz tyle by poprawnie technicznie wykonać odpowiednią ilość powtórzeń w serii. Zdecyduj się czy siłka czy dom ... w drugim przypadku trening domatora. Wszystko jest w necie. Poszukaj

Idziesz do kliniki która znajdujesz w internecie lub wiesz gdzie jest, co 2 tygodnie, robisz badanie estradiolu i prolaktyny, czekasz 1 dzień wydajesz 50 zł i masz. A jeśli znasz organizm to sam wyczujesz kiedy się za bardzo podnosi i wtedy zbijasz. To zapobiegnie gino. Najlepiej zrób badanie przed cyklem morfologie krwi, cholesterol, tarczyce, [...]

Nie jest to powód do zmiany. Poczytaj co napisałem wyżej. Przeczytałem.Obwody też pomierzę w najbliższym czasie ;]

uzyj wyszukiwarki,wpisz nolva to juz bylo pare razy walkowane,wszystkie za i przeciw,jest co czytac)

no podoba mi sie twoje optymistyczne podejscie do sprawy nie wiem jak u Ciebie jest bo nic nienapisales, czy masz troche cialka czy szkielet. Zrob wpierw pozadna baze kondycyjna, potem sila i technika wykonywania. POchodz na silke i nieodpuszczaj sobie na sztandze. Tylko nie przesadzaj bo jak nabawisz sie zakwasow to uwiez mi ze za chiny nic nie [...]

no spoko, wlasnie czytam o tym internecie, a z tego co wiem to zdjecie simlocka z iphona jest w chooj proste :)